Gesundheits- und Fitnesscheck

Ja Nein

1. Haben Sie tagsüber „Energielöcher“ und Probleme sich zu konzentrieren?
2. Leiden Sie ab und zu unter Kopfschmerzen und/oder Migräne?

3. Trinken Sie weniger als 2,5 L Flüssigkeit (kein Kaffee, kein Alkohol) pro Tag?

4. Sind Sie anfällig für Erkältungen oder Infekte?
5. Treiben Sie Sport?
6. Haben Sie schon einmal etwas über „freie Radikale“ gehört?
7. Gehen Sie gerne ins Solarium oder in die Sonne?
8. Rauchen Sie?
9. Haben Sie Probleme mit der Verdauung, dem Darm oder dem Magen?
10. Werden Sie regelmäßig von Allergien/Heuschnupfen heimgesucht?
11. Leiden Sie an Neurodermitis oder Schuppenflechte?

12. Essen Sie pro Tag 5-6 Portionen frisches Obst und Gemüse?

13. Haben Sie manchmal Wadenkrämpfe und/oder steife und müde Gelenke?
14. Haben Sie oft Probleme einzuschlafen und/oder einen erholsamen Schlaf zu finden?
15. Sind Sie von Osteoporose betroffen
16. Haben Sie schon einmal etwas über Übersäuerung gehört?

17. Sind Sie über 35 Jahre alt?
18. Leiden Sie unter Herzkreislaufbeschwerden und/oder hatten Sie schon einmal einen Herzinfarkt?
19. Essen Sie 2-3 Mal pro Woche Lachs, Makrele oder Thunfisch?

20. Haben Sie ein Kind, das unter Konzentrationsstörungen oder Aufmerksamkeitsdefizit leidet?

21. Was sind für Sie die 3 wichtigsten Dinge? Geld Gesundheit Freizeit
Familie Urlaub Beruf

22. Wie viel sind Sie bereit pro Tag in Ihre Gesundheit zu investieren? 2.- 4.- 6.-

23. Wenn Sie eines Ihrer Gesundheitsprobleme positiv verändern könnten und damit die Aussicht bestünde, dass es Ihnen dann besser ginge, würden Sie diese Möglichkeit für Ihre Gesundheit nutzen?

24. Sind Sie an einer fachlichen Auswertung und weiteren Informationen interessiert?


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